点穴疗法是在患者体表穴位和特定的刺激线上，运用点、按、拍、掐、叩、捶等不同手法，促使机体的功能恢复正常，以防治疾病的一种方法。下面中医网为您介绍几个脾胃虚弱患者自我点穴法，供参考：

    点按中脘穴 中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。由上往下，随呼吸缓缓下压2~3秒，然后快速撤离，操作2~3次，会有气往下行的感觉，则胃胀自消。部分人操作后有排气、排便感，此为正常反应，效果更佳。

    按揉大陵穴 大陵穴位于人体手掌根，腕横纹的中点上。这个穴位在五行中属土，对应脾胃，按揉此穴可以降胃火、祛心火，提升胃动力。脾胃不和、消化不良等都可以通过按摩这个穴位来调理。一般以按揉有酸胀感为度。

    点按足三里穴 足三里是调理脾胃的要穴，足三里位于膝盖下面约4指宽的凹窝，距离胫骨外侧约1横指尖的地方。按压时，用左手按左足、右手按右足，用食指顶住大拇指第二指尖的关节，用大拇指推按穴位。一般推拿两到三次，每次49下，对于脾胃虚弱导致食滞的人群有较好地促进消化的作用。