我们知道艾灸对我们的身体是非常不错的，也是中医调理非常不错的方法，那么艾灸应该选择那些穴位呢？艾灸对我们的身体都有什么样的好处呢？接下来为大家介绍艾灸的功效以及艾灸哪些穴位可以帮助我们调理身体，艾灸哪些穴位，效果会比较好？中医有5个介绍。

艾灸的好处：

一、调理身体

在中医的说法中，人体保持阴阳平衡才是健康的，通过使用艾灸的治疗，可以调理身体内部阴阳平衡。

二、驱寒辟邪

因为艾草本身就是温性的，如果进行点燃熏制，会让这种热力到达人体内部起到驱寒的功效，促进血液的循环。艾灸可以帮助调理气血，驱散风寒。

三、消瘀活血

中医书中说到，气在人体内部遇热就能行得更通畅，如果遇到寒凉则会让气凝滞。艾灸能够让人们的气血达到运行通畅的效果，消瘀活血。

四、保健作用

其实艾灸也并非是只有生病，身体不舒服的时候再进行使用。在日常生活中，也可以做保健调养。疗法是多种多样的，艾灸的方法不同，刺激的部位也不同，效果也是不同的。

艾灸在不同身体部位的功效

1、合阳穴

这个穴位在人体的小腿肚附近，具体到膝盖背面往下一点的位置。在这个位置进行艾灸，可以帮助治疗腰部，腿部以及脖颈处的病痛。

2、气海穴

气海穴位于腹部正中间，肚脐下方大约1厘米左右的位置。在这个地方进行艾灸，有着益气生津的好处，能够帮助脾胃虚弱的患者缓解病情，弥补气血两亏的症状。如果感觉自己经常身体疲惫，口渴或者是在上厕所的时候出现脱肛的情况，也可以在这个穴位进行艾灸。

3、太溪穴

太溪穴处在脚踝内侧，往上一点的位置。在这里进行艾灸可以达到给女性朋友养血，滋阴等效果。

4、太渊穴和商丘穴

太渊穴处在人们的手腕掌侧，有着横纹的地方，用另一只手触摸按下去有凹陷并且能感受到脉搏跳动的地方;商丘穴在人们前脚踝凹陷处，也就是将脚面翘起后，脚面连同着小腿部分筋内侧部分，出现的第一个横纹的凹陷处。这两者结合起来一起艾灸，可以起到补肺，调养脾胃的作用，还可以为腹泻患者缓解病情。

5、大陵穴

大凌穴位于人们手腕横纹的中心点，艾灸这个位置能够借用心脏的血液进行帮助胃部添加动力，附带着健脾的作用。

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