穴位是我们人体自带的天然大药库,每一个穴位都相当于是一味中药。
人体周身约有52个单穴、309个双穴、50个经外奇穴,一共720个穴位。这么多穴位如果要全部记忆下来,对大部分人来说都是一件很困难的事。
因此,对于普通人来说,也并不需要全记,只需要记住一些常用的就行了。今天给大家分享3个万能穴位,只要记住这三个穴位,应对常见的小病小痛,完全够用!
止痛万能穴:合谷穴
合谷穴具有镇静止痛的功效,它是人体自带的万能止痛穴,各种疼痛都可以找它来治疗。
“经络所过,主治所及”,合谷穴属大肠经,因此大肠经所循行的这些部位的疼痛不适,都可以通过按摩合谷穴来缓解。
合谷穴是大肠经的原穴,因此它通经活络、舒筋利节的功效十分强大,除了止痛外,还可治疗大肠经循经部位的麻木、冰冷、发热等症状。
在中医的《四总穴歌》里,有“面口合谷收”这样一句话,就是说,我们头部、面部,以及口腔里的病症都可以用合谷穴来治疗。
都说牙痛不是病,痛起来真要命!有过牙痛经历的朋友们都不想经历第二次,不仅疼痛难忍,吃饭也不香了。牙痛的时候不妨按一按合谷穴,就能够得到快速缓解。
还有目赤肿痛、咽喉肿痛、头痛也可以按摩合谷穴。
合谷穴不仅仅可以治疗五官疼痛,像口眼歪斜、耳聋、鼻衄,也就是流鼻血,一切头面部病症,都能够起到治疗作用。
在全身数百个穴位中,合谷穴的调理范围最为广泛。在临床中,它还可用于强肺、退烧、止痛、救急、疏风、解表、清热、活血、通络等等,具有很广泛的作用与好处。
因此在中医上,合谷穴被喻为万能穴。
【穴位位置】
合谷穴别名虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
取穴时,用一只手的拇指指骨关节横纹,放在另一只手拇指和食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴
或是把拇指和食指合拢,在肌肉隆起的最高点处即是合谷穴。
内症万能穴:内关穴
内关穴是手厥阴心包经的腧穴,同时也是八脉交会穴之一。八脉交会穴共有八个,是十二经脉与奇经八脉脉气相通的八个穴位。
八脉交会穴的治疗范围非常广泛,因为八穴中每一个穴位都有所属的正经,所通的奇经,又通过正经和奇经与其他的脏腑、经络、组织器官构成广泛的联系,所以这八穴有调节十二正经和奇经八脉的作用。
内关穴作为其中一个八脉交会穴,属手厥阴心包经,通阴维脉,而三焦经又与心包经互为表里,内关穴通过三条经络可联系于胸腔、腹腔及五脏六腑。
因此,内关穴能够调理这些部位的病症,对于几乎所有内脏疾病都可以起到一定的治疗作用,所以才有“一切内症找内关”的这样一种说法。
内关穴还被称为“心脏保健第一穴”,它可以治疗心绞痛、心律不齐等心脏疾病,对于心慌、心烦、心悸、胸闷、气短等症状都有缓解作用,常按还可以起到保健心脏的效果。
内关穴有着宁心安神的功效,还可用于调理眩晕、失眠、癫痫、头痛、抑郁症、癔症等多种神志病。
【穴位位置】
内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴时我们可以将右手3个手指头并拉,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。
保健万能穴:足三里穴
俗话说常灸足三里,胜吃老母鸡,足三里是历代广为运用的强身保健之要穴。它也常常和其他的穴位搭配使用,广泛用于治疗多种疾病。
足三里之所以万能,从中医角度上来讲,是因为它是足阳明胃经的合穴,是各种胃部问题的首选穴位。
足阳明胃经属胃络脾,胃经与脾经相表里。我们常把脾和胃合称脾胃,因为它们之间有着非同一般的密切联系,所以足三里对脾和胃都有着很好的保健作用。
脾胃主管消化功能,中医认为,脾胃是人后天生存的根本,是气血生化之源,人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。
因此,足三里是公认的“长寿保健穴”。常按足三里,能够健脾益气,增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断地滋养人体,提高免疫力,还能延缓人体的衰老。
【穴位位置】
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸。
取穴时,弯腰曲膝,四指并拢,拇指与四指成约90°角,以拇指内缘按于髌骨上缘,其余四指沿髌骨外缘直指向下,中指指尖处就是足三里穴。
朋友们只要记住今天分享的这三个万能穴,就相当于随身携带了一个大药箱,平时的小病小痛自己就能够处理,没事的时候多按按还可以起到很好的保健作用。
联系方式:18019991636 0551—62902658 姜老师
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报名资料:两寸白底照片电子版、身份证扫描件
校区1:合肥市包河区屯溪路合肥工业大学电子城1号楼6楼(合肥工业大学北门往西100米中国农业银行楼上6楼)
校区2:合肥市包河区屯溪路合肥工业大学电子城2号楼5楼(合肥工业大学北门向西100米)
乘车路线:市内搭乘21路、51路、118路、122路、149路、226路、235路到合工大站下车即可(地铁一号线到合工大南区站下车向西走1000米中国农业银行楼上)
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