刮痧是我国民间传统医学,具有2000多年历史“痧”就是体内气血瘀积、阻塞
“痧毒”包含几种 坏死的细胞、代谢废物、离经之血和败坏的津液
中医认为血是运行在经络里面,如果血离经叛道, 跑到经络外面,不但不能滋养我们的身体,还会破坏器官的正常工作,就是走上邪路的“坏血” 各种化学毒素(农药、化肥、添加剂、药物) 氧化废物——自由基 “邪毒”,风、寒、湿、暑、燥、火为大自然界六种气候现象,人体正气不足,抵抗力下降时,就成为致病因素。
刮痧就是把“痧毒”刮出来,把血液里的杂质刮出来,把身体里的酸性物质刮出来,做到身体气血运行通道畅通,新陈代谢的途径畅通。 通者不痛,通乃正。 痧退的过程是身体自身的溶血现象,调动吞噬细胞的工作,全面提升免疫力。
刮痧作用1.排毒------肠胃之毒,血液之毒,六邪
2.舒通经络------促进血液循环
3.刺激神经------双向调节
4.提升免疫力
5.调节八大系统功能
握板及用力方法:
常用四种握板姿势
1. 前握式:动作要领: 用手握住刮痧板,拇指顶刮板的前角,另外四指的掌指关节固定住板的厚面。用拇指发力。
使用范围: 主要适用于小范围的挑、压、点、按等手法的实施,也可用于检查局部皮下肌肉及软组织的病变
2.后握式 :动作要领: 以刮痧板厚面的一角顶住手心的劳宫穴,拇指握住板一面,其他四指握住刮板另一面。使用刮板薄面的后1/3或后1/5部分刮拭。掌心用力。
使用范围: 主要适用于大面积的刮拭,比如腰背、四肢等需要大面积出痧的部位。
3.合握式:动作要领: 两手虎口相对,同时均匀地握住一块刮板,同时发力,使用整个刮板的薄面进行刮拭。双手用力。
使用范围: 主要适用于肌肉层较厚部位的大面积刮拭,比如肩部、腰部、背部、下肢的外侧等。稳定性强,渗透力大,刺激性好。
4.掌压前推式:动作要领:先以一手使用前握式或后握式握住刮板,再用另一只手的掌心抵在握板手的鱼际或虎口位置,同时发力。以握板手作为动作导向,掌压手为力量来源。
使用范围: 主要适用于需要大力进行刺激, 而又结构复杂、坑凹不平的部位 比如肥胖者、颈椎、肩部、肋骨、膝关节等。
四度力度: 循序渐进,轻重结合 速度: 以慢为主,快慢结合
长度:(开始)以短为主 (疏通)以长为主 怕痛者以长为主效果好以短为主
角度: 0°~30° 摩法,不痛但不易出痧 45°~60° 常见手法 。 60°~90° 立法,刺激性很大。 >90° 铲法,不可用
三种常用手法
1.重慢长:用于整条经络的疏通 肌肉及软组织的松懈等,刺激量适中,可以在全身范围内使用,主打手法。
重慢短:适用于局部痛点或血位,促进局部经络腧穴的气血正常输布,也是主打手法
2.轻快短:主要适用于小面积部位,缓解疼痛,安抚手法。
重快短:主要适用于痛点和重点穴位,需要大量出痧。
3.轻慢长:适用于腰背部及四肢的经络,用于大面积放松和梳理,敏感人士和体质虚弱者。
轻慢短:适用于痛点及穴位,安抚、放松和梳理。
刮痧五种力腰力:
1.保持平衡(掌压前推式)
2.臂力:带动腕部(合握式)
3.腕力:放松(后握式)
4.指力:固定刮板(前握式)
5.合力:大面积刮(掌压前推式)
刮痧的五个标准
1.附贴 2.沉着 3.准确 4.势缓 5.美观流畅
注意事项:
1.防寒和保暖
刮痧时应注意避风和室内保暖,冬季房间要暖和;夏季不可在空调房间、电扇前、风口处刮痧。
2.避免大面积出痧
大面积出痧易引起不良反应,为避免此种情况发生,在刮痧过程中注意一次只解决一个问题
3. 不可强求出痧
初学者和初次接受刮痧者都会片面认为:出痧越多,刮拭效果越好。这种看法是错误的。出痧多少受各方面因素影响。无论出痧与否,无论出痧多少,经过刮痧都可达到疏经活络、扶正祛邪、调节阴阳、健身强体的功效。
4.刮痧后饮水避风
刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮用温开水一杯 即可补充消耗的水分还可促进新陈代谢。出痧后 3小时内忌洗凉水澡、避风,注意休息
5. 注意观察,及时处理
体弱年迈、儿童、特别紧张怕痛的人宜用轻手法刮拭。随时注意观察顾客的面色表情及全身情况,以便及时发现和处理意外情况
6. 掌握刮痧间隔时间
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧;
再次刮痧时间间隔5—7天,以皮肤上痧退为标准。
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校区2:合肥市包河区屯溪路合肥工业大学电子城2号楼5楼(合肥工业大学北门向西100米)
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