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传古科普小知识——治疗便秘的四大穴 请收好 关键时刻用得到
发布时间:2023-09-22 文章来源:本站  浏览次数:564

中医认为便秘的发生,与脾、胃、小肠、大肠、肺、肾等都有关系。在饮食水谷的传化过程中,胃主受纳,相当于一个大容器,把食物积聚起来,使之腐熟;脾主运化,即将胃里腐熟的水谷消化成可以被人体吸收利用的精微物质;小肠对经过脾胃作用后的水谷消化进行“泌别清浊”处理,进一步消化,把有用的精华和无用的糟粕分开;最后糟粕经过大肠传导排出体外。


可见,胃的腐熟失常、脾的运化失司、小肠的泌别失职、大肠的传导异常,都有可能引起大便异常。肾主液,肺主气,当肾虚肺燥时也可引起便秘。


便秘的虚虚实实,有些人搞不懂~~


根据病因病机的特点不同,便秘可分为偏实、偏虚两类。


偏实症


有燥热内结和气机郁滞两种。内结多表现为身热、烦渴、口臭、肛门灼热感,称为热秘;


气机郁滞多表现为腹胀或腹痛、噫气频作、饮食减少,称为气秘。


偏虚症


有气血虚弱和阴寒凝结两种。气血虚弱多表现为面色无华、头晕心悸、神疲气怯,称为虚秘;


阴寒凝结多表现为腹中冷痛、喜热畏寒,称为冷秘。


治便秘药物的功能不外乎促进肠道蠕动,并不能针对不同类型便秘的具体特点,治标不治本,因此不适合长期使用。


传统的中医穴位疗法,安全且有效,易学易用,自己就能做,试试吧~

治疗便秘的四大金刚

大横、水道、支沟、上巨虚


大横穴——足太阴脾经上的穴位,在腹中部,肚脐旁开4寸,按压有酸胀感,此穴下正好为横结肠。大横穴具有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用,能增强脾胃运化能力,减缓脂肪堆积。




水道穴——足阳明胃经穴位,在下腹部,当脐中下3寸,前正中线旁开2寸,按压有酸胀感。水道的意思即水液通行的道路,本穴为胃经水液通行的道路,可以治疗小腹胀满、腹痛、痛经、小便不利等。




支沟穴——手少阳三焦经的腧穴,腕背横纹中点直上量约四横指处,在前臂尺骨与桡骨正中间,按压有酸胀感。具有行气导滞的功效,是治疗气秘的经验穴。



上巨虚穴—— 属足阳明胃经,为大肠的下合穴,在小腿前外侧,当外膝眼穴下6寸,距胫骨前缘一横指处。此穴对大肠的功能有比较明显的调节作用,因而此穴可以治疗胃肠病症。



灵活运用四大金刚治便秘

1、虚秘、冷秘


用温补方法最合适,可以艾灸双侧的大横穴和水道穴。


2、热秘


治疗燥热内结导致的热秘,可以在大横、水道两穴进行点揉,以左侧的穴位为重点,配合在上巨虚刺血拔罐。


3、气秘


治疗气机郁滞导致的气秘,也以左侧为重点。方法是点揉大横、水道两穴,再配合点揉支沟穴。


饮食调理:秋季宜多食用富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、杂粮等,有助于增加肠道蠕动和促进排便。此外,还可以喝一些薏苡仁、黑木耳等有助于润肠通便的食物。


需要注意的是,以上方法仅供参考,效果因人而异。如果便秘情况严重或长期存在,建议您咨询专业的中医医生,根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。


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